pesagem:

Tinha 66k na segunda estou com 64k hoje,nossa to bem feliz,vamos seguir em frente.

Dukan terceiro dia ")

Bom cada vez vai ficando melhor,pois parece que estou mais conformada com que posso comer,ontem fui para a academia e tomei pó de guaraná senão eu não ia conseguir fazer aula de step pois faço a avançada e gira pra caramba imagina se eu ia ter pique para ficar 45minutos pulando e girando só um pozinho de guaraná para ajudar e ele conseguiu,pois aqui em Sao Paulo tava muito frio mas encarei e 8:00 da manha já estava na academia.Fico triste pelo meu pão adorado mas eu sobrevivo e logo vou pode comer os integrais que eu gosto tbm,sábado me peso e vejo o que valeu a pena.Deus me ajude ").

SEGUNDO DIA DUKAN

Bom meu segundo dia de dieta foi bem mais tranquilo,pois fiz uma panqueca qua a Marcia(Blog da Louca) me indicou e foi bem mais fácil.Mas como a gente esta a prova a todo o momento,pois tenho que arrumar o café da manhã para minha filha e fico cheirando o pão que com certeza tava uma delicia, parece um drogado em abstinência,pois sou muito viciada em pão,achei um pote dentro do armário cheio de cocada maravilhosa deve ser do meu marido e sexta é niver da minha professora da academia e vão levar bolo recheado com trufa,decidi que não vou pois não quero ficar dando satisfação pelo fato de não estar comendo. No momento é só. Dificuldades a parte sigamos em frente.

FÀCIL NÃO É :

Bom tranquilo não foi bem o nome do meu primeiro dia de dieta Dukan,mas sobrevivi.Eu sou muito viciada no meu pão fresco de manha mas ja que me propus a fazer vou ate o fim.Ontem eu estava com 66,só vou me pesar no sábado.O que muito me ajuda são café e refrigerante light,da uma enganada.Bem é isso sigo solitária nessa luta que é só minha.

DIETA DUKAN

Vou tentar,pois não aguento mais essa de só ganhar e nunca eliminar nada.Quando eu pesava 55k queria ir para 52k,fui para 59.Ai eu quis voltar para meus 55 fui para 62,quis voltar para 59 fui para 64,65 e por fim 66 que é o que estou hoje.Ai eu pergunto aonde vou parar.Tudo bem que 52,55 não da mais nem eu quero,mas 60 pelo amor eu tenho que chegar pois quanto mais velha mais se ganha peso e ja estou com 41.Eu ouvi um especialista que disse que se agente tiver alimentação correta e exercícios físicos regulares apartir de certa idade ganha-se 1k por anos,(se vc fizer tudo certo senão o ganho é muito maior).Quando eu começar a ganhar um k por ano quero estar com meus 60k.(Se bem que eu fiquei muito triste com essa noticia),mas vamos lá para mais uma nova luta dieta dukan.

ÓLEO DE COCO?

Gente to passando aqui para relatar um fato que aconteceu comigo,li sobre o óleo de coco e fiquei bem entusiasmada. Comprei em capsulas mas não gostei não vi resultado nem um,e olha que gastei uma fortuna pois fui comprando não queria acreditar que não dava certo pois falavam tão bem, quando desisti minha mãe comprou o óleo mesmo e eu experimentei, nossa adorei ele tira toda a ansiedade,é uma beleza,coloco uma colher de sopa sobre a comida no almoço fico sem fome a tarde inteira to muito feliz.Só queria relatar minha experiencia bjs e ótimo final de semana.